Stel je eigen training samen
1,5 uur training
€ 90 ,-
Kies 2 toestellen
Sprong
Brug
Balk
Vloer
Grote trampoline
Mini trampoline
​
Kies 3 elementen
​
​
Kies 1 programma
​
Overige
Maximaal 6 personen
Ook tijdens vakanties
​
​
2,5 uur training
€ 150 ,-
Kies 3 toestellen
of 4 toestellen en 1 programma
Sprong
Brug
Balk
Vloer
Grote trampoline
Mini trampoline
​
Elementen
Kies 3 elementen per toestel
​
Kies 2 programma's
of 1 programma en 4 toestellen
Ballet (houdingtraining)
Kracht op muziek
Lenigheid op muziek
conditie op muziek
Balkgymnastiek
Vloer klein acrobatiek
Balkchoreografie
Vloerchoreografie
​​
Overige
Maximaal 6 personen
Ook tijdens vakanties
3 uur training
€ 180 ,-
Kies toestellen (30 min. per toestel)
Sprong
Brug
Balk
Vloer
Grote trampoline
Mini trampoline
​
Elementen
Kies 3 elementen per toestel
​
Kies programma's (30 min. p.p.)
Ballet (houdingtraining)
Kracht op muziek
Lenigheid op muziek
conditie op muziek
Balkgymnastiek
Vloer klein acrobatiek
Balkchoreografie
Vloerchoreografie
​​
Overige
Maximaal 6 personen
Ook tijdens vakanties
​
​
Toestellen
Ieder toestel duurt 30 minuten. Het is mogelijk om een programma te kiezen bij een toestel. Je hebt dan nog keuze uit 1 element op dat toestel.
Sprong
Brug
Balk
Vloer
Grote trampoline
Mini trampoline
​
​
Elementen
Per toestel mag je 3 elementen kiezen om te trainen. Natuurlijk mag je ook concentreren op 1 element per toestel.
Voorbeeld
Brug: Ophurken - Kip - Streksalto af
​
Programma's
Ballet (houdingtraining)
Tijdens ballet
​
Kracht op muziek
​
Lenigheid op muziek
​
conditie op muziek
​
Balkgymnastiek
​
Vloer klein acrobatiek
Denk hierbij aan de basis elementen (basis is voor iedereen anders, we passen de basis op jou niveau aan).
Voorbeeld is rollen voor- en achterover - handstanden - boogjes -
​
Choreografie
Je kunt kiezen voor choreografie op vloer of balk. Je leert of verbeterd de choreografie. Voorgeschreven of keuzen
​
​
​